Harnassen
Jezelf harnassen is waardevol. Auw, harnassen is een lelijk woord! Of toch niet?
Ik vertel je vandaag over de waarde van harnassen. Harnassen helpt je namelijk om je waarnemingen te objectiveren.
Harnassen en verbinden
‘Je moet jezelf niet zo harnassen’. Het klinkt als een verwijt als een vriend dat tegen je zegt. Of je wordt ermee uitgedaagd tot zelfreflectie, want bent er in het leven om je te verbinden. Daar past een harnas niet bij. Bovendien is jezelf harnassen min of meer verdedigingsmethode, een bescherm mechanisme zodat je niet hoeft te voelen. En dat is toch waar het om gaat in het leven: kunnen voelen? Daarin ligt de verbinding met je hart en je bekken, je kans om in verbinding te zijn met jezelf en de ander. Dus is jezelf harnassen wel een goede optie?
Athena energie
Weet je dat je er al een energie in je stroomt die gebruik maakt van het harnas? Dat is je Athena energie. Athena werd als Griekse godin geboren uit het hoofd van haar vader. Compleet met harnas, helm, schild en speer. Zij is de godin van de wijsheid en alle ambachten. Zij is de energie in je die je in staat stelt om de dingen rationeel waar te nemen en te onderzoeken, op een logische en efficiënte manier. Zij is de eeuwige student en neemt kennis op om vele ambachten uit te kunnen voeren. Zij kan organiseren. Ze doet alles graag goed en onafhankelijk. Haar denken is het belangrijkste instrument. Via je cortex in je hersenen sta je in verbinding met deze doelgerichte en leergierige energie. In een bepaalde mate is deze energie gevoelloos...vandaar het harnas.
Wat is het geheim?
Als je door wat voor situatie dan ook verstrikt raakt in je emoties, of de stemmen van oordeel, verwijt, schuld en schaamte in je hoofd klinken, dan heb je geen of nauwelijks contact meer met je cortex. Je ziet de wereld niet helder meer. Je ziet alles door de bril van de emotie. Je zogenoemd limbisch systeem neemt het over en je komt terecht in vecht vlucht reacties. Je waarneming is gekleurd met allerlei oordelen gevoed door het normen en waarden systeem wat je als waarheid hebt aangenomen. Let wel: je vaak opgelegde normen en waarden. Het verliezen van het zicht op de objectieve (dat wil zeggen de zuivere) waarneming voedt onze boosheid en verdriet. Het brengt je ver van verbinding met jezelf en de ander. Je verliest het zicht op je werkelijke behoefte en reageert enkel en alleen nog maar vanuit emotie om een kind-behoefte te vervullen. Daarin probeer je de ander duidelijk te maken dat zoals jij het ziet het juiste is en visa versa.
De zuivere waarneming is gekleurd
De energiestroom van Athena kan je helpen de zuivere waarneming voorbij de pijn en de emoties te onderzoeken. De zuivere waarneming is dat wat er op dat moment werkelijk gebeurt. Dat wil zeggen, hoe een filmcamera of een voicerecorder het zou registreren. Los van de gekleurde gedachtegang die je hebt en inzet op het moment dat je iets hoort of ziet. Zie het als een prisma. Het witte licht dus de zuivere waarneming komt het prisma binnen en daar transformeert het naar een prachtige regenboog van kleuren. Zo ook in je mind. Met je zintuigen neem je waar. Je ziet iets, hoort iets, ruikt iets of voelen iets. Dat komt bij je binnen. Meteen daaraan gekoppeld ontstaat er een oordeel. Dat oordeel is gebaseerd op ervaringen vanuit je verleden. Dat maakt meteen hoe je de situatie ervaart. De zuivere waarneming is gekleurd. De gekleurde waarneming genereert emoties. Vanuit jouw emoties reageer je op dat wat er gebeurt. Op deze manier reageer je interactief via je emoties. Dat werkt niet altijd verbinding in de hand. De andere persoon interpreteert immers exact op dezelfde manier situaties en aangekoppelde emoties.
Burn-out
Aan de andere kant op het moment dat je teveel in je gaat hoofd zitten en alles onder controle wil houden dan kan het zijn dat ‘je hoofd’, je cortex, overbelast raakt. Je komt in een burn-out. Je kan niet meer denken, onthouden, je concentreren enz. Je wordt als het ware gedwongen af te zakken naar je gevoel. Er is geen andere weg meer. Maar wanneer je enkel via het gevoel leeft, kan het zijn dat je ook daarin overbelast raakt. Er komt dan zoveel binnen via je emotie centrum dat het moeilijk te containen is. Je emotie zal altijd gevoed worden door overtuigingssystemen en daardoor raak je verwijderd van je objectieve waarneming.
Is harnassen van nut?
Jazeker, harnassen is van nut. Het is een energiestroom in je.
Je kunt harnassen perfect inzetten wanneer je iets wil bestuderen, organiseren of regelen.
Je kunt deze energiestroom in jezelf steeds dieper onderzoeken om te ervaren wat zij je nog meer zou kunnen brengen.
Athena kan je helpen met harnassen. Zo kun je contact maken met jouw cortex die de zuivere waarneming kan observeren. Van daaruit kun je contact maken met een werkelijke behoefte die je op dat moment hebt. Je kunt je strategie veranderen en effectiever communiceren wat je op dat moment over willen brengen naar de ander.
Objectieve waarnemer
Athena is een hulpbron. Hoe fijn is het, als je je kan trainen in waarnemen zonder oordeel. Gewoon rationeel kijken op de situatie. Je even kunnen harnassen. De objectieve waarnemer zijn. Vanuit deze objectieve waarneming helderheid krijgen in de laag van behoefte. Waarom je doet zoals je doet. Ik zie…….hoor…voel…dat…
Om daarna met een meer helder hoofd te kunnen zakken naar het werkelijke gevoel onder de zuivere waarneming.
Vaak realiseer je dan pas dat je waarneming niet de aanleiding is van je emoties maar de gedachten die je hebt over de waarneming. Dit bewustzijn maakt dat je een laag dieper kan zakken naar het erkennen en herkennen van de werkelijke behoefte die door de waarneming is getriggerd. (Marshall Rosenberg Geweldloos communiceren)
Harnas jezelf af en toe
Athena is je raadgeefster. Vertrouw op haar scherpe en heldere blik. Harnas jezelf zo af en toe voor een moment om in contact te komen met deze heldere kijk om daarna zuiver te voelen in empathie en eerlijkheid naar en met jezelf. Je behoefte te erkennen en je stem te mogen laten horen in oprechtheid en liefde.
Athena is verbonden met je keelchakra. Spreek de zuivere klank van jezelf. Door de objectieve blik van Athena kun je die zuiverheid raken. Met jouw werkelijke gevoel contact maken en daarin woorden horen die raken aan je werkelijke behoefte in het moment van NU. (Eckhart Tolle)
Ik kan je ondersteunen om je te leren harnassen, bij het verder ontdekken van je Athena energie of neem je mee in het openen van jouw keelchakra. Meer weten of meer verdieping via
#bewusthart.nu
#wycentrumvoorbewustzijn
#yvettebaan (e-mailadres)
Tot slot:
Athena is zo gek nog niet dat ze zich harnast. Je harnassen geeft je de gelegenheid objectief te zien, te horen, waar te nemen. Zodoende kom je dichter bij je werkelijke behoefte. Je leert (oude niet dienstbare) strategieën te ontdekken, die je niet brengen tot wat je zo graag verlangt n.l. verbinding met jezelf en de ander. Leer die waarheid en wijsheid in jezelf te ontmoeten.